經歷痛苦與失去之後，仍能發自內心地快樂嗎？
面對生命中各種無法避免的磨難，該如何超越痛苦，擁抱喜悅而活？
如何讓喜悅從一種稍縱即逝的感受，化為恆久的存在？
人生最終該靠什麼獲得滿足與意義？
兩位深受全球景仰的心靈導師，卻同樣經歷一生的苦難。他們兩人以慶生為由，在印度達蘭薩拉相聚五天，這可能是一生最後一次的相見，但他們卻選擇毫無保留地回答來自全球上千個關於喜悅的問題。他們共同體認，人生無法免除必然的苦痛、心碎，但若能懷抱喜悅而活，即使遭遇困苦，也不會變冷酷；雖然心碎，也不會因而崩潰。快樂無法外求，喜悅是一種面對世界的生存方式。