作者古普塔醫生長期擔任CNN首席醫學記者,擅長深入淺出地向大眾說明醫療新知。他藉由本書打破一般人對於大腦的迷思,提出可靠有效的科學方法讓大腦永保清晰,提醒人們維持心智健全的重要,也幫助我們認識大腦這個體內的黑盒子的無窮奧妙,更提供了具體可行的步驟和方法,同時兼顧實用性和知識性,讓你及早鍛鍊出健康生活的重要資產——大腦韌性。
這本書讓我們更了解大腦的老化問題:正常的老化、偶爾的失靈、異常的老化、以及嚴重的衰退之間有甚麼區別,也讓我們知道大腦的重新塑造、重新布局和成長。並告訴我們如何保護大腦及提升大腦功能,最後則告訴我們如何面對大腦疾病確診的挑戰,是一本醫學科普好書。